Быстрая засолка острой капусты. Рецепты очень вкусной засолки капусты на зиму

Навигация по записям

Описание

Все виды капусты являются самым лучшим для человеческого организма источником витамина С. Самые давние способы хранения этих овощей (квашение, соление, маринование) позволяют вплоть до поздней весны принимать с пищей драгоценнейший продукт - аскорбиновую кислоту. Кроме того листья капусты содержат сахар, каротин, большой набор солей и ферментов, которые так необходимы нам, а так же витамины группы В, Р, К и D.
В свежем виде капусту можно использовать с начала мая до конца октября. Можно конечно же и круглый год, но у такой капусты уже не те витамины. Так вот, чтоб сохранить всю ценность капусты на зиму или до первого урожая, её квасят, солят, маринуют...

Ингредиенты:

На 4 банки 3-х литровые берем:

  • капуста - 6 кг.,
  • морковка - 7 больших шт.,
  • специи: лаврушка, душистый перец горошком,
  • соль поваренная- 14 ст. ложек,
  • сахар - 7 ст. ложек,
  • вода - 7 литров.
  • Как приготовить:

    Такую капусту на зиму лучше хранить в 3-х литровых банках. И действительно, они очень удобны - легко моются, хорошо сохраняют продукты и занимают не много места. Кроме того, через стеклянную стенку баллона легко можно контролировать процесс засолки или квашение и определить желаемую степень готовности капусты.

    1. Капусту нашинковать ножом или специальной тёркой, с плоским лезвием.

    2. Морковь очистить от кожуры и натереть на крупной тёрке.


    3. Всё перемешать руками, снизу вверх. Сильно не жать и не солить!

    4. Заранее приготовить 3-х литровые банки: помыть и высушить. Сложить в них капусту с морковью, до верха и плотно. Каждый слой необходимо перекладывать душистым перцем и лаврушкой, то есть снизу, по середине и в самом верху. По желанию можно добавить и дольки чеснока.

    5. Наполненные баллоны следует залить рассолом. Рассол готовится следующим образом: на один литр воды, из колодца или отстоянной, берётся 2 ст. ложки и 1 ст. ложка сахара без верха. Рассол можно сразу приготовить в большой кастрюле на 7 литров воды, растворив там нужное количество сахара и соли.

    6. Залить банки получившимся рассолом. И где-то 0,7 литра останется. Его поместите в холодильник, потому что на 4 день капуста впитает рассол и его нужно будет долить, чтоб он полностью покрывал капусту. Хранится такая капуста очень хорошо, но только в прохладном месте.

    7. Баллоны с капустой прикрыть пластмассовыми крышками и вынести в прохладное место. Например, в погребок или в подвал, где уже собралось много других закруток: , , вкусное и яблок и многое другое.

    В таком состоянии капуста должна простоять дня три, потом долить до краев воды, которая впиталась в капусту и закрыть плотно крышками. Но если в подвале не очень прохладно, лучше под банку подложить тарелку (капуста может подниматься и выталкивать воду). Хозяйки, не имеющие подвал или погреб, можно пропорцию продуктов уменьшить и хранить капусту в рассоле в холодильнике.

    Засолка капусты на зиму завершена, теперь будет чем похрустеть зимой!

    К такой капусточке отлично подайдёт горячая !

    Приятного аппетита и до новых встреч!

    А вот рецепт маринованной капусты от видео кулинарии.

    Существует много разных способов засолки капусты: холодный, горячий, квашенной, маринованной, кислой, острой, с морковью, свеклой. Все они заслуживают внимания, и никто не будет спорить, что соленая капуста - самая вкусная традиционная закуска на русском столе, к тому же полезная. Интересный рецепт и фото вкусной быстрой соленой капусты, которая готова за несколько часов, прислала нам Марина Фатеева из города Саратова. Это вкусная засолка капусты быстрым (горячим) способом с добавлением уксуса и чеснока, в рассоле. Да что говорить, это же готовая закуска – салат из капусты с чесноком в банках!

    Капуста по Маталийски

    Это рецепт быстрой соленой капусты, готовится легко и быстро, капустка получается немного острой и хрустящей.

    Для рецепта приготовления маринованной капусты с уксусом и чесноком нам понадобятся:

    • 2 кг (белокочанной),
    • 1 головка чеснока,
    • 1-2 моркови.

    Для рассола:

    • 1л воды,
    • 3/4 стакана сахара,
    • 2 столовые ложки соли,
    • 1/2 стакана подсолнечного масла,
    • 2 столовые ложки уксусной эссенции.

    Как приготовить соленую капусту быстрого приготовления

    Шинкуем капусту (я обычно для этой цели использую комбайн), трем на крупной терке, режем чеснок (не очень мелко), все это перемешиваем и укладываем плотненько в 3-х литровую банку.

    Приступаем к приготовлению рассола :

    в воду высыпаем сахар, соль и доводим до кипения, в конце добавляем уксусную эссенцию, снимаем с огня, вливаем подсолнечное масло, все перемешиваем - рассол для быстрой капусты готов.

    Заливаем рассол в банку с капустой, оставляем при комнатной температуре, через 5 часов капуста готова, можно пробовать.

    Потом соленую капусту в банках обязательно хранить в холодильнике и скушать за 2 недели. Готовится быстро, но и хранится не долго. У меня дома такая маринованная капуста с морковью и чесноком обычно за недельку съедается.

    Соленая капуста – одно из востребованных блюд на нашем столе, ведь это не только отличная закуска, но и дополнение к любому гарниру. Однако только умелым хозяйкам с опытом под силу правильно приготовить хрустящую, беленькую капусту.

    Существует множество хитростей в процедуре засолки капусты быстрого приготовления: правильно подобранные кочаны, соответствующие пропорции соли, сахара, по необходимости – уксуса, метод шинковки. Все это по итогу приведет к желаемому результату.

    Некоторые хозяйки путают засолку и квашенье капусты, однако, это два совсем разных процесса приготовления. Засолка относится к быстрому солению, а квашенье – к длительному, и занимает от одной до нескольких недель.

    Капусту солят с добавлением моркови, свеклы, яблок, черного перца и лаврового листа. Перед закладыванием в банку нашинкованные овощи необходимо сильно помять, чтобы выступило как можно больше сока, это ускорит приготовление.

    Еще в старину было поверье, чтобы засоленная капуста получилась вкусной, нужно дождаться пока овощ ударит первый мороз. Поэтому не стоит спешить с этим делом.

    Быстрая засолка капусты: простой рецепт

    Если хотите быстро засолить какие-либо овощи, добавьте в рассол уксус. Этот рецепт быстрой засолки капусты предусмотрен для тех, у кого нет лишнего времени или много места для хранения солений.

    Всего за семь – восемь часов у вас на столе будет стоять готовая соленая капуста, хоть на вареники, хоть на борщ или пирог.

    Компоненты:

    Кочан шинкуем острым ножом или специальным приспособлением. Если у вас оно есть – это значительно ускорит процесс. Очищаем морковь и трем на самой крупной терке. Чеснок помещаем в металлическую миску, накрываем блюдцем и трясем, прилагая усилия, открываем и извлекаем его уже без шелухи.

    В большой чашке разводим рассол: смешиваем соль, растительное масло, сахар, перец и уксус, вливаем кипяченую воду. Размешиваем так, чтобы полностью все растворилось. Шинкуем слайсами чеснок.

    Все подготовленные овощи кладем в глубокую миску, слегка обминаем руками и заливаем полученным маринадом. Накрываем миску большой крышкой, на нее устанавливаем гнет и оставляем на два – три часа.

    Перемешиваем, снова прикрываем. Через семь часов можно подавать готовую капусту к столу.

    Как засолить капусту кусками со свеклой

    Капусту можно солить не только мелко нашинкованную с добавлением моркови, но и большими кусками со свеклой. Это соленье используют для открытых пирогов, пирожков, варят щи, с ним тушат мясо и рыбу.

    Компоненты:

    • Капуста – 3.5 кг;
    • Свекла – 0.5 кг;
    • Чеснок – 4 зубка;
    • Корень хрена – 2 шт.;
    • Соль – 100 г;
    • Сахар – 0.5 стакана;
    • Перец горошком – 6 шт.;
    • Лист лавра – 5 шт.;
    • Гвоздика – 3 зерна;
    • Вода – 2 л.

    Для этого рецепта засолки капусты быстрого приготовления лучше всего брать крупную и тугую головку, ее нарезаем крупными кусками. Свеклу моем и очищаем, измельчаем небольшими кубиками. В остывшей кипяченой воде разводим рассол: соль, гвоздика, сахар, перец, лист лавра. Почищенный чеснок давим через пресс.

    Смешиваем все подготовленные овощи, заливаем маринадом и накрываем сверху тарелкой или крышкой меньшего диаметра, чем сама миска, чтобы плотно придавливала капусту. Сверху кладем тяжелый камень или ставим банку с водой, так чтобы получился гнет.

    Отправляем соленье в темное прохладное место на двое суток. Затем раскладываем закуску в стеклянные банки и закрываем пластмассовой крышкой. Оставляем храниться в холодном подвале или холодильнике.

    Попробуйте приготовить . Мы подготовили неплохую подборку рецептов из песочного, заливного или слоеного теста. Экспериментируйте вместе с нами!

    Прочитайте как правильно приготовить салата «Осенний» из овощей на зиму.

    Вы пробовали варенье из еловых шишек? его приготовить, это отличная сладость которая повышает иммунитет.

    Маринуем овощи без уксуса

    Сам процесс довольно трудоемкий, необходимо подготовить все овощи, пряности, тару, рабочий инвентарь, хорошо заточить ножи. Ведь нашинковав овощи, сразу же необходимо плотно набивать ими банку.

    Компоненты:

    • Капуста – 3 шт.;
    • Морковь – 6 шт.;
    • Лист лавра – 10 шт.;
    • Перец черный – упаковка;
    • Соль – 4 ст. л.;
    • Сахар – 2 ст. л.;
    • Вода – 2.5 л.

    Рассмотрим подробнее быстрый способ засолки капусты без уксуса. В подогретой кипяченой воде растворяем соль и сахар, после этого процеживаем все через марлю и оставляем окончательно остывать.

    С кочана снимаем верхние подпорченные листы, разрезаем его напополам и шинкуем тоненькими длинными полосками. Все складываем в большую эмалированную миску.

    Моем морковь и очищаем от кожуры, измельчаем на терке, добавляем в емкость. Сверху посыпаем специями.

    Мнем нашинкованные овощи, прилагая физическую силу, возможно понадобится несколько подходов, все зависит от сочности овощей. В готовые простерилизованные банки плотно наталкиваем полученную смесь.

    Чем туже вы это сделаете, тем быстрее приготовится ваша капуста. Сверху заливаем рассолом, прикрываем пластмассовой крышкой, но неплотно, и ставим банки в миски в тепло. Дня через три закуска будет готова. Периодически необходимо пронизывать засолку деревянной палкой, чтобы выпустить воздух.

    Капуста готова!

    Хрустящая капуста за два дня

    В различных источниках можно найти множество рецептов приготовления соленой капусты, однако не всегда она получается хрустящей и вкусной. Часто она получается мягкой, не достаточно соленой и почему-то – серой. Чтобы избежать такого результата, возьмите себе на заметку именно этот рецепт, который не подводит никогда.

    Компоненты:

    • Капуста – 1 шт.;
    • Вода – 1 л;
    • Соль – 2.5 ст. л.;
    • Сахар – 1 ст. л.;
    • Укроп сушеный – 2 ч. л;
    • Морковь – 1 шт.

    В остывшей кипяченой воде растворяем крупную йодированную соль и сахар. Капустный вилок разрезам напополам и острым ножом начинаем шинковать как можно тоньше. Если попадаются толстые прослойки откладывайте их в сторону.

    Морковь промываем от грязи и чистим при помощи металлического скребка, это значительно сэкономит ваше время и снятый слой будет тоньше, чем от ножа. Измельчаем подготовленный овощ на терке.

    Складываем подготовленные продукты в большую кастрюлю с высокими бортами, обминаем руками и заливаем рассолом.

    Прикрываем крышкой и оставляем засаливаться на сорок восемь часов, периодически открывая и пронизывая деревянной палочкой для суши, чтобы выходил воздух.

    Готовую капусту быстрого приготовления раскладываем по банкам, накрываем крышкой и ставим храниться в холодильник.

    Солим капусту горячим способом

    Существует очень быстрый метод засаливания капусты с использованием определенных овощей и фруктов. Уже через несколько часов, максимум – суток, блюдо будет готово.

    Компоненты:

    • Капуста – 2 кг;
    • Морковь – 2 шт.;
    • Яблоки – 3 шт.;
    • Клюква – 100 г;
    • Соль – 2.5 ст. л.;
    • Уксус – 50 мл;
    • Масло – 1 стакан;
    • Вода – 1 л;
    • Чеснок – 1 головка;
    • Сахар – 250 г.

    Срезаем верхний слой листьев с кочана, по необходимости срезаем подпорченные участки. Очищаем чеснок, морковь и яблоки. Фрукты лучше брать не сладкие, а кислые – семеренко или антоновку. Шинкуем капусту полосками, а остальные продукты – тонкими слайсами. Выкладываем подготовленные продукты слоями в большую эмалированную миску: капусту, морковь, клюкву, завершаем яблоками. По этой схеме делаем несколько слоев.

    В металлической посуде смешиваем все оставшиеся ингредиенты, ставим на огонь и кипятим пять – семь минут. Заливаем горячим маринадом нашинкованные овощи, накрываем деревянной крышкой и устанавливаем гнет. Вот такой рецепт засолки капусты горячим способом быстрого приготовления.

    1. Если вы попробовали немного капусты из банки и вам она показалась недостаточно готовой, оставьте ее еще на полчаса – час и снова пробуйте, ведь процесс брожения происходит непрерывно, и вкус быстро меняется;
    2. Для качественного засола необходима только крупная соль, мелкая – не годится;
    3. В период брожения овощи нужно полностью покрыть маринадом. Если верхний слой сухой – увеличьте гнет или долейте еще жидкости в банку;
    4. Чтобы капуста хорошо засолилась, рекомендуется готовить ее на растущую луну;
    5. Самая подходящая посуда для засолки – деревянная бочка;
    6. Если оставить закуску бродить в холодном помещении, время приготовления может увеличиться на несколько дней;
    7. Если в процессе брожения не выпускать воздух, то капуста быстрого приготовления получится с горьковатым привкусом;
    8. Появившуюся на поверхности банки пену следует убирать дырявой ложкой, как только она перестала появляться – засолка готова.

    Приятного аппетита!

    Традиционный способ засолки капусты несложен. Но пока капуста в собственном соку просолится, нужно ждать несколько дней. Быстрая соленая капуста будет готова через час. Для приготовления этой простой и вкусной закуски потребуется нехитрый рассол. Но сначала подготовьте овощи.

    Вам потребуется:

    • 2 кг капусты;
    • 2 моркови;
    • 5-6 зубчиков чеснока.

    Капусту мелко нашинкуйте, чеснок нарежьте пластиками, морковь потрите на терке для корейской моркови или на обычной крупной терке. Чтобы сделать блюдо более нарядным, можно порезать морковь на тонкие кружочки. По желанию вы можете добавить в салат 1 или 2 мелко нарезанных сладких болгарских перца. Быстрая соленая капуста с перцем приобретает необычную пикантность.

    Рассол для быстрой соленой капусты:

    • 1 л воды;
    • 2 ст. л. с горкой крупной соли;
    • 100 г сахара;
    • 200 г растительного масла;
    • 100 г столового уксуса или 2 ст. л. уксусной эссенции.

    Вскипятите воду, растворите в ней сахар и соль. Обязательно попробуйте рассол - может быть, вы захотите добавить соли. Можно добавить душистый перец горошком и лавровый лист. Когда рассол проварится, влейте уксус и снимите с огня. Добавьте масло, перемешайте и залейте горячим рассолом овощи, предварительно уложенные в 3-литровую банку. Оставьте капусту при комнатной температуре. Когда банка остынет, переместите ее в холодильник.

    Через час можно снять первую пробу. Капуста должна быть хрустящей, солоноватой и пряной. Готовую быструю соленую капусту нужно хранить в холодильнике не дольше 2 недель. Для подачи на стол ее не нужно ничем заправлять, но можно добавить немного репчатого лука или свежей зелени. Можно использовать эту капусту для винегрета и других блюд.

    Быстрая соленая капуста по этому рецепту составит конкуренцию традиционным корейским салатам. Вы можете придать ей восточный колорит, если добавите в рассол столовую ложку молотого кориандра и красный перец по вкусу.

    Соленая капуста без уксуса

    Как видите, все гениальное просто, и засолить капусту можно всего за 20 минут работы. Если вы не хотите использовать уксус, уберите его и масло из рецепта. Время ожидания придется увеличить до 2 дней, зато вы получите традиционную квашеную капусту.

    Наши предки солили капусту под гнетом. Нашинкованную капусту укладывали в кастрюлю, пересыпали тертой морковью, солью, семенами укропа. Сверху клали перевернутую тарелку и на нее ставили гнет (банку с водой). Так не меньше 2 дней, но зато хранить ее в холодильнике можно практически до весны.

    Квашеная капуста в зимнее время присутствует практически на каждом столе. Засолка капусты на зиму стала традицией. И это неудивительно: хрустящая закуска отлично сочетается с другими продуктами, будь то борщ или жареная картошка. К тому же она очень полезна. В ней содержится рекордное количество витамина С, гораздо большее, чем в лимоне или апельсине. Существует множество способов приготовления овоща с пошаговыми инструкциями.

    Засолка капусты на зиму стала традицией

    Данный рецепт — самый простой и быстрый в приготовлении, при этом он очень вкусен. Благодаря такому способу капуста приготовится за два дня.

    Ингредиенты:

    • Один литр воды.
    • Соль – одна большая ложка.
    • Сахар – одна большая ложка.
    • Уксус 9% — 50 мл.
    • Белокочанная капуста – один вилок среднего размера.
    • Морковь – несколько штук.
    1. Нужно взять вилок и нашинковать его тоненькой соломкой.
    2. Морковь нужно перетереть через крупную терку или нарезать тонкой соломкой. Так ее вкус будет более ярким и ощутимым. Сладкие и сочные сорта придадут блюду легкую сладость и дополнят естественную кислинку капусты.
    3. Овощи нужно тщательно перемешать и немного размять. Сложить в большую кастрюлю и утрамбовать. Залить рассолом.
    4. Рассол готовится следующим образом. К теплой воде добавляются соль, сахар, уксус и размешиваются.
    5. Смесь из овощей и рассола накрыть тарелкой и придавить грузом. В качестве него отлично подойдет трехлитровая бутылка или банка, наполненная водой.
    6. Нужно дождаться начала процесса брожения. На это может понадобиться два-три дня. Потом капусту можно расфасовать по банкам или сразу подавать на стол.

    Петрушка на зиму: 8 вариантов хранения

    Бабушкин рецепт квашеной капусты (видео)

    Экспресс-способ засолки

    Благодаря данному рецепту капуста готовиться очень быстро и просто. Ее можно будет подавать на стол уже через несколько часов после засолки .

    Ингредиенты:

    • Белокочанная капуста – один небольшой вилок.
    • Морковь – несколько штук.
    • Красный лук по желанию.

    Для рассола:

    • Вода – один литр.
    • Сахар – одна большая ложка.
    • Соль – две больших ложки.
    • Уксусная кислота 70% — одна большая ложка или восемь больших ложек уксуса 9%.

    Благодаря данному рецепту, капуста готовиться очень быстро и просто
    1. Овощи нужно тонко нашинковать.
    2. Смешать их в чашке и разминать, пока не дадут сок.
    3. Утрамбовать в стерильную банку.
    4. В горячую воду добавить нужные ингредиенты. Тщательно размешивать, пока не растворятся все сухие составляющие.
    5. Влить получившийся рассол в банку с капустой.
    6. Воткнуть в нее ложку для того, чтобы вышел весь воздух.
    7. Убрать в холодильник на сутки.

    Вкусная капуста в банках

    Данный рецепт достаточно прост в приготовлении. Для него не понадобится много ингредиентов и времени. Из всех проверенных способов приготовления квашеной капусты он – один из самых вкусных. Блюдо получается сочным, ароматным и хрустящим.

    Ингредиенты:

    • Белокочанная капуста – один вилок небольшого размера.
    • Морковь – две-три штуки.
    • Семена укропа – по вкусу. Желательно не более одной чайной ложки.
    • Соль – одна большая ложка.

    Блюдо получается сочным, ароматным и хрустящим
    1. Овощи нарезать соломкой.
    2. Тщательно перемешать их, посыпать солью и укропом.
    3. После утрамбовать их в глубокую емкость и хорошенько примять. Сверх накрыть тарелкой и грузом. Убрать в холодильник.
    4. Когда овощная смесь даст сок, ее надо проткнуть до дна кастрюли вилкой. Таким образом сок уйдет вниз. Повторять эту процедуру нужно регулярно.

    Готовится капуста примерно 2-3 дня. После нужно разложить блюдо по банкам.

    Квашение с яблоками

    Капуста по этому рецепту получается достаточно сладкой за счет того, что добавляются яблоки, и очень ароматной. Готовится она сразу в стеклянных банках, без выдержки в кастрюле и под грузом. Это очень удобно.

    Различные рецепты засолки рыжиков на зиму

    Ингредиенты:

    • Капуста – один маленький вилок.;
    • Морковь – три штуки среднего размера.
    • Яблоки – четыре штуки, желательно зеленые.
    • Соль – две-три больших ложки.
    • Сахар – две-три больших ложки.
    • Лист лавровый – несколько листочков.
    • Черный перец – одна большая ложка горошин.
    • Душистый перец – одна маленькая ложка горошин.
    1. Капусту тонко порезать. Морковь перетереть через крупную терку. Перемешать их.
    2. Добавить к овощам соль и сахар.
    3. Очень важно, помять овощи руками, чтобы они дали сок.
    4. После добавить перец и лавр. Снова тщательно перемешать.
    5. Яблоки нужно тщательно помыть и убрать из них косточки. Нарезать крупными кусочками.
    6. Нужно взять большую банку, заранее простерилизованную, и выкладывать в нее капусту и яблоки слоями: овощной слой, слой яблок, опять овощи. Чередовать, пока банка не наполнится доверху. Закрыть крышкой.

    Хранить в теплом месте четыре дня. После убрать в холодильник. Спустя восемь дней блюдо будет готово.

    Хрустящая капуста с морковью

    Капуста, приготовленная данным способом, получается очень хрустящей благодаря отсутствию уксуса в рецепте.

    Ингредиенты:

    • Белокочанная капуста – один небольшой вилок. Желательно выбирать поздние сорта, так как они более хрустящие.
    • Морковь – несколько штук.
    • Соль – три больших ложки.
    1. Необходимо помыть капусту и очистить ее от верхних листков. Каждый кочан разрезать на четыре части. Удалить кочерыжку и нашинковать.
    2. Морковку потереть на крупной терке. Смешать их в большой миске, добавить соль и тщательно помять, чтобы овощи дали много сока.
    3. Переложить в крупную кастрюлю. Сверху накрыть тарелкой и грузом.
    4. Через сутки можно увидеть, что появились пузырьки. Это означает, что процесс брожения начался.

    Маринованная цветная капуста: рецепты на любой вкус


    Капуста, приготовленная данным способом, получается очень хрустящей благодаря отсутствию уксуса в рецепте

    Через несколько дней пузырьки начнут исчезать. Капуста готова, ее можно раскладывать по банкам и подавать на стол.

    Со свеклой на зиму

    Кроме изумительного вкуса блюдо приобретает красивый цвет — благодаря соку свеклы. Ингредиенты:

    • Белокочанная капуста – один крупный вилок.
    • Свекла – одна крупная.
    • Хрен – 3-4 корня.
    • Чеснок – три головки.
    • Перец стручковый острый – 4 шт.
    • Петрушка – один пучок.

    Для маринада:

    • Вода – 4 литра.
    • Соль – 200 г.
    • Сахар – 200 г.

    Блюдо получается не только вкусным, но и красивым
    1. Все овощи нужно помыть. С капусты удалить верхние увядшие листочки. Разрезать кочан на несколько равных долей. Именно разрезать, шинковать не нужно. Удалить кочерыжку.
    2. Хрен мелко перетереть или прокрутить в мясорубке.
    3. Чеснок порезать на тонкие пластинки.
    4. Свеклу очистить от кожуры и порезать на маленькие кубики.
    5. Взять глубокую кастрюлю и перемешать в ней все вышеперечисленные овощи. Добавить мелко нарубленную петрушку.
    6. Следом нужно приготовить маринад. Во вскипяченную воду добавить нужные ингредиенты и размешать.
    7. Рассол нужно заливать горячим.
    8. Закрыть большой тарелкой и поставить под пресс.
    9. Готовится блюдо в течение недели. После капусту можно разложить по банкам и подавать на стол.

    Такую капусту можно кушать как целыми листочками, так и добавлять в салаты.