Танец вальс легкий. Как танцевать венский вальс — самый эмоциональный танец

Прежде, чем узнавать, как танцевать вальс, стоит понимать, что вальс – это не отдельный танец, а общее название сразу нескольких танцев. Сюда относятся некоторые и бальные и народные танцы. Хотя, конечно, в любом вальсе существует одно распространенное движение: целый оборот по три шага в каждом из 2 тактов. При этом вальс далеко не современный танец, но при этом не забыт, а искренне уважаем многими парами. Вальс произвел впечатление впервые в 18 веке, примерно в 80-х годах, в городе Вене. Впоследствии вальс стал популярным не только в Австрии, но и других странах, в том числе и в России. Известен вальс закрытыми позициями танца и послужил основой, образцом, примером для множества известным бальных танцев.

Не смотря на то, что вальс больше известен закрытыми позициями, его вполне можно исполнять и открытыми фигурами. Кстати, «открытый вальс» был крайне популярен в конце 18 века в Италии. Стоит выделить и вальс, который танцуется достаточно быстро, такой тип вальса имеет название Венский вальс. Однако при таком разнообразии вальса, на международном уровне выделяются особые стандарты для этого танца. Так, например, на международных соревнованиях вальс можно танцевать исключительно в закрытой позиции.

Как научиться исполнять вальс

Многих интересует, как научиться танцевать вальс. Действительно, что для этого необходимо? Существует два варианта обучения вальсу: дома по видео урокам, книгам и руководствам или с помощью преподавателя танцев. Конечно, второй вариант самый простой. Необходимо только записаться в школу танцев к учителю вальса, можно прийти в одиночестве или со своим партнером. Далее вам скажут, что необходимо с собой приносить на уроки, как они будут проходить, сколько это займет времени, и сколько будет стоить. Кроме того, за вами всегда будет приглядывать профессионал, так вы сможете научиться танцевать этот танец быстрее, вам будет проще, да и исполнение не будет хромать.

Если же вы хотите научиться исполнять вальс у себя дома, необходимо для начала подготовиться к обучению. Для этого вам потребуется: удобная одежда и обувь, свободное пространство дома, очищенное от разных мелочей, игрушек и прочего. Так же необходимо запастись нужными обучающими источниками. Можно найти множество бесплатных или коммерческих видео уроков по вальсу. Для начала, конечно, стоит заняться собой, своим дыханием, выдержкой и пр. Лишь после полной подготовки стоит начинать обучение вальса.

Учимся танцевать танец вальс

Научиться танцевать по тексту сложно, но если вы уже видели, как танцуется вальс и у вас есть только несколько пропущенных аспектов танца, то это можно исправить и чтением о вальсе. Итак, учимся танцевать вальс самостоятельно – подготовка.

Ежедневно делайте разминку, растягивайте слегка мышцы, чтобы ничто не сковывало вас и ваши движения. Включите музыку, например «Венский вальс» и начинайте разминку, это поможет не только подготовиться к танцам, но и привыкнуть к самой музыке, вникнуть в такт. Не выполняйте резких па, старайтесь двигаться плавно, будто плывете по течению вальса.
Узнайте как можно больше о таких вальсах, как Венский, Фигурный и Французский вальс, а так же вальсы Бостон и Дружбы. Посмотрите, как они исполняются, в чем разница между ними.
Скачайте обучающее видео, можно нанять персонального инструктора или пойти в танцевальную студию.

Вальс исполняет пара: мужчина и женщина. Партнеры должны доверять друг другу. Мысленно необходимо представлять квадрат перед собой,
Мужчина должен коснуться рукой талии партнерши (рука должна лежать легко, не надавливая на женщину), левую руку слегка вытяните, но не напрягайте, руки вообще должны находиться в спокойном состоянии,
Женщина кладет свою правую руку на левую руку мужчины,
Движения идут против хода стрелки часов относительно ведущего партнера по вальсу (чаще всего — мужчины) и считаются на «раз-два-три, раз-два-три»,
Шаги начинаются с правой ноги па вперед, заканчивать нужно обратным, т.е. левой ногой па назад,
Важно помнить, что во время вальса большим шагом может быть только первый, два других – некрупные, так вы сможете двигаться по представленному квадрату.

Свадебный вальс

Очень многие молодожены, раньше никогда не танцевавшие, желают знать, как танцевать свадебный вальс. Действительно, все большую популярность приобретает свадебный вальс в России. Одно время свадебный танец начинали вальсом, потом смешивали с креативными современными танцами. Сейчас с креативной частью танца проблемы, у всех танцы одинаковые, потому классический свадебный вальс вновь становится популярным. Но как же научиться его танцевать?

Понятно, что для обучения свадебному вальсу необходимо:

удобная одежда и обувь, хотя на свадьбе придется танцевать в менее удобных нарядах, но это вы отрепетируете в процессе обучения,
понимающий и терпеливый партнер, который готов к обучению вальсу,
качественная запись вальса, т.е. хорошая музыка в 3/4 такта,
хороший квалифицированный специалист по танцам, преподаватель вальса.

Итак, свадебный вальс молодоженов:

Примите исходную позицию, которую мы уже описывали (мужчина вытягивает левой рукой правую руку женщины): мужчина вытягивает левую руку, а правой придерживает талию женщины, женщина кладет правую руку на вытянутую руку мужчины, а левую – на плечо мужчины. Важно держать спину ровно, прямо, голову чуть приподнять, чтобы приподнять подбородок, и повернуть в сторону,
Перед собой представьте квадрат, по которому вы и будете делать движения вальса по периметру. У мужчины и женщины своя очередность па, которую нужно запомнить,
Мужчина двигается так: правая нога – вперед, левая нога – в сторону, правая нога – к левой, левая нога – назад, правая нога – в сторону, левая нога – к правой. Вот так делаете «обход по квадрату»,
Женщина двигается так: левая нога – назад, правая нога – в сторону, левая нога – к правой, правая нога – вперед, левая нога – в сторону, правая нога – к левой,
Первые шаги репетируются под такт «раз-два-три, раз-два-три» и лишь потом обучается под музыку и в туфлях.

Как научиться танцевать вальс?

Вальс: подготовка

Если вы решили заняться самообучением, то можете научиться танцевать вальс по видео-урокам, которых можно найти в изобилии на знаменитом сайте YouTube.com. Но предварительно следует пройти кропотливую подготовку, где выделяют следующие основы:

Каждое утро выполняйте разминочные движения для улучшения растяжки.
Для начала можно просто «разогреть» мышцы, а затем стараться садиться на шпагат, дотрагиваться до пола ладонями из положения стоя.
Изучите все виды вальса – бостон, венский, фигурный, французский, вальс дружбы – определите разницу между стилем и шагом.
Если не получается заниматься самостоятельно, отправляйтесь в танцевальную студию.

Здесь инструкторы по танцам сделают из вас профессионала с азов.

Учимся танцевать вальс

Как научиться танцевать вальс дома или в студии? Здесь выполняются следующие требования:

Учить вальс следует вдвоем – пара мужчина и женщина.
Не следует использовать стулья и прочие заменители. Они не дадут положительного результата.
Женщина кладет левую руку на плечо партнеру, а мужчина слегка прижимает к себе партнершу, обхватив ее правой рукой за талию.
Свободные руки вытягиваются в сторону и смыкаются – дама кладет свою руку в руку партнера, как бы показывая свое доверие. Поэтому вытянутые руки не должны быть напряженными – мягкий сгиб в локте и легкость.

Итак, как научиться танцевать вальс в домашних условиях или в танцевальной студии?

Определите противоположную стрелку часов хода.
Начинайте ход с шага назад от женщины (мужчина идет вперед).
Левая нога женщины и правая мужчины делают одновременно шаг, также одновременно повернувшись на 90 градусов относительно своего первоначального положения.
Второй ход делают точно так же, но меняя ноги у партнеров – мужчина левой ногой идет назад, а женщина правой вперед.
Таким образом, в 4 шага пара должна вернуться в первоначальное положение.

Изучив технику хода, можно приступить к работе над легкостью и плавностью. Здесь же начинайте движения, перемещаясь по комнате или студии. Как научиться танцевать вальс в домашних условиях? Необходимо слушать музыку своего сердца, учить танец только с возлюбленным человеком – это поможет раскрыться партнерам и исполнить свой первый танец на ура.

Не зря считается королем танцев. Он обязательно присутствует на всех мероприятиях, различных раутах и естественно на выпускном вечере. Но в отличие от прошлого века, когда уметь танцевать вальс, было обязательным требованием ко всем, сейчас не так много девушек и юношей знают данный вид танца. Но все когда то задумываются об этом, так как время выпускного вечера подходит все ближе и ближе, а на трату сил беря уроки у профессионалов, просто нет уже времени. В этом случае научится танцевать вальс, можно самим, у себя дома.

Вначале нужно рассмотреть основные движения. Естественно, перед тем как начать учиться танцевать вальс необходимо , который тоже желает учиться. Абсолютно все движения происходят на счет: раз-два-три-раз. Этот очень важно запомнить, так как при танце нужно сохранять хороший темп. Что же касается вращения, то оно, если смотреть со стороны, может показаться каким-то сложным и непонятным, но на самом деле вращение проходит против часовой стрелки по квадрату. Насчет шагов тоже стоит отметить небольшой нюанс – на каждый угол простого квадрата приходится два маленьких шага и один большой. Это очень важно запомнить и держать в голове, чтобы не запутаться.

Хочется также отметить, еще раз, что вращение в вальсе это одно из самых главных составляющих. Поворачивать всегда нужно на правую сторону, а если смотреть с чисто математической точки зрения, то каждый поворот состоит из двух полуповоротов, которые равны ста восьмидесяти градусам.

Теперь обратим внимание на шаги. Чтобы начать поворот необходимо сделать один шаг правой ногой вперед. При этом очень важно сделать поворот вправо по часовой стрелке. Далее, следует сделать шаг уже левой ногой, но при этом продолжать осуществлять уже начатый поворот, после чего левая нога должна быть поставлена на полу-пальцы. Ну и наконец, правая нога должна быть, потом приставлена к левой, после чего надо обеими ногами встать на полную стопу. Это первая часть квадрата, который вы сделаете. Чтобы выполнить вторую часть, необходимо сделать практически тоже самое, только уже наоборот. То есть, сначала нужно сделать шаг назад уже левой ногой, причем этот шаг нужно делать по диагонали и весь вес перевести именно на левую ногу. После этого уже правая нога переносится за пятку левой. Далее выполняется поворот на полу-пальцах, после чего нужно начинать по новой делать квадрат. При этом очень важно не забывать постоянно, считать «раз-два-три-раз», без этого, будет очень легко сбиться и потерять темп, который является не менее важной составляющей вальса.

Вальс! И вот уже кружатся, кружатся легкие пары, стремительно и плавно проносятся одна за другой. Начнете учиться танцевать, и станете более стройными, ловкими, подтянутыми. Не будете задевать углы и косяки... А ведь с вами иногда такое случается? Признайтесь! Шаг у вас станет легким, пружинящим, вы расправите плечи, приучитесь прямо держать голову.
Обязательно учитесь танцевать, а мы вам поможем.

ТАНЦУЕМ ВАЛЬС

Чтобы научиться танцевать вальс, достаточно знать два движения: правый поворот и "дорожку". "Дорожку" выучить совсем просто, так что самое главное – поворот. С него мы и начнем. Полный поворот вальса (на 360 градусов) состоит из двух частей и исполняется на два такта. Музыкальный размер вальса (один такт) – 3/4. Это значит, что ритм вальса – непрерывное повторение счета: раз, два, три; раз, два, три... Прежде чем начать учиться танцевать в паре, каждый должен разучить поворот вальса самостоятельно.

ПЕРВАЯ ПОЛОВИНА ПОВОРОТА
(Счет: "раз, два, три")

Станьте лицом по движению, или, как говорят, по линии танца. Ноги поставьте в третью позицию, то есть пятка правой ноги приставлена к середине ступни левой и носки развернуты в стороны, так, как показано на рисунке. Такое развернутое положение ног называется выворотным. В вальсе ноги должны быть все время в выворотном положении.
Итак, начинаем. Сделайте шаг правой ногой вперед, начиная поворачиваться вправо (счет: "раз" – первая четверть), затем шаг левой ногой, еще больше поворачиваетесь вправо, и вот уже вы стоите спиной по линии танца (счет: "два" – вторая четверть), подтяните правую ногу к левой в третью позицию (счет: "три" – третья четверть). Это схема первой половины поворота.
Проделайте ее несколько раз подряд, поворачиваясь каждый раз точно на 180 градусов. Для того, чтобы эта схема превратилась в полуповорот вальса, поднимитесь на полупальцы на втором шаге и опуститесь в конце третьего шага с полупальцев на ступни обеих ног, заканчивая движение плавным, чуть заметным приседанием. Все шаги должны быть легкими и скользящими.

ВТОРАЯ ПОЛОВИНА ПОВОРОТА
(Счет: "раз, два, три")

Вы стоите спиной по линии танца. Ноги в третьей позиции. Сделайте шаг левой ногой в сторону (счет: "раз" – первая четверть), вес тела на левой ноге, поворота пока нет. Занесите правую ногу внутренней стороной носка за пятку левой, то есть выворотно (счет: "два" – вторая четверть), не спеша повернитесь на полупальцах обеих ног вправо, так, чтобы оказаться лицом по линии танца (счет: "три" – третья четверть). Проверьте, поворот должен быть роено на 180 градусов. То, что мы сейчас разучили, – это схема второй половины поворота.
Проделайте эту схему еще раз, но уже со следующими условиями: первый шаг должен идти по диагонали назад и в сторону (больше в сторону, чем назад). При этом следите за тем, чтобы левая нога сохраняла выворотное положение. Занося на втором шаге правую ногу носком за пятку левой, ставьте ее близко (но не вплотную, иначе вам не удастся повернуться), так, чтобы поворот без дополнительных приставок заканчивался третьей позицией.
В окончательном виде поворот исполняется так: поворачиваться после "заноса" надо очень плавно, без всякого усилия корпуса, на полупальцах. Вес тела больше на левой ноге. На счет "три", как и в первой половине поворота, следует опуститься с полупальцев и чуть заметно, мягко присесть.

КАК СДЕЛАТЬ ПОЛНЫЙ ПОВОРОТ!

Станьте лицом по линии танца, ноги в третьей позиции. Сделайте первую половину поворота (1-й такт – счет: "раз, два, три"). Вы оказались спиной по линии танца. Продолжайте поворот вправо, выполняя только что разученную вторую половину поворота. Вот вы и вернулись в исходное положение (2-й такт – счет: "раз, два, три"). Теперь можно все начать сначала: первую половину, вторую, снова первую и т. д. Хорошенько потренируйтесь. Сначала, раз тридцать, сделайте поворот очень медленно, под счет, потом побыстрее, еще быстрее.

ОДНОМУ ПОВЕРНУТЬСЯ ЛЕГКО, В ПАРЕ ТРУДНЕЕ

И это действительно на первых порах так. Потому что ошибки, неуверенность одного передаются другому, и вы сбиваетесь.
Станьте в пару для вальса. Девочка должна стоять лицом по линии танца, мальчик – спиной. Значит, девочка начнет вальс с правой ноги вперед (с первой половины поворота), мальчик начинает с левой ноги в сторону (со второй половины поворота). Потом девочка танцует вторую половину поворота, мальчик – первую и т. д. Все время одновременно они исполняют разные половины поворота.
Не пытайтесь сразу кружиться в быстром темпе.
Особенно внимательно следите, выворотно ли вы ставите ногу в первом шаге второй половины поворота и не сократился ли первый шаг с правой ноги в первой половине.
Помните, что, кружась в вальсе, надо все время двигаться вперед, по линии танца. А для этого на каждый такт вы должны поворачиваться ровно на 180 градусов. Деление поворота вальса на две половины чисто условное и не должно отражаться на плавном и непрерывном характере танца.

ПЕРЕХОДИМ К "ДОРОЖКЕ" ВАЛЬСА, А ЭТО ЗНАЧИТ, ЧТО САМОЕ ТРУДНОЕ УЖЕ ПОЗАДИ

Нельзя танцевать вальс, только кружась в одну сторону. Это и утомительно и делает танец однообразным.
Здесь-то и нужна "дорожка".
Станьте по одному, лицом по линии танца и пройдите маршем под музыку вальса, делая на каждый счет (каждую четверть) один шаг. Это непривычно, но несложно, если внимательно слушать музыку.
Пройдите еще раз, но теперь на полупальцах. Колени подтянуты, но не напряжены. Шаги небольшие.
Теперь попробуйте на каждый третий счет мягко опуститься с полупальцев ноги, вышедшей вперед, на всю ступню. В момент, когда вы опускаетесь с полупальцев, другая нога одновременно выносится вперед.
"Дорожка" исполняется легко и плавно. Одна "дорожка" вальса занимает три счета ("раз, два, три" – один такт). Следите за тем, чтобы на первый счет не делать большого шага. Все шаги "дорожки" одинаковы по размеру. В парах партнер чаще всего делает дорожку, отступая назад и начинает с левой ноги, партнерша движется вперед и начинает с правой ноги.
На первых порах весь танец лучше всего строить так: сочетать два полных поворота вальса (четыре такта) и четыре такта "дорожки". В дальнейшем вы будете больше кружиться и реже переходить на "дорожку". Так, например, удобно сочетать двенадцать тактов вращения и четыре такта дорожки.
Ну, а как поворачиваться влево? Точно так же, как и вправо. Действуют все те же правила, но, конечно, начинаете уже с другой ноги и поворот делаете влево. Однако мой совет – не спешить с левым поворотом. Переходите к нему лишь тогда, когда хорошо научитесь кружиться вправо.
Еще вас, наверное, интересует, как избежать головокружения. Самое главное – привычка, но есть и маленький секрет: не смотрите во время танца по сторонам и тем более на пол или потолок. Смотрите только вперед по линии танца.
Итак, танцуйте вальс!

Инструкция

Представьте себе квадрат. Вот по этому квадрату во время обучения и нужно будет скользить в ритме вальса. Это позже, когда уже овладеете основными принципами , можно будет кружиться, а на начальном этапе постарайтесь двигаться по квадрату.

Основной шаг вальса – приставной. Он прост в исполнении: раз-два-три, раз-два-три. Раз – правой ногой шаг вперед, два – левую ногу приставляем и на месте, три – снова правая нога – на месте. При движении назад: раз – левая нога, два – приставляем правую, и на месте. Три – левая на месте. Чем чаще вы будете повторять эти движения, тем лучше будет получаться. Запомните: только первый шаг – большой, второй и третий – маленькие, едва уловимые.

При движении назад левую ногу нужно отводить точным движением назад.

Движение в танце идет против часовой стрелки, начинается с правой ноги – вперед и заканчивается левой – назад.

Мужчина кладет в танце левую руку дамы, правой ее за руку. Девушка кладет руку на плечо . Руки должны быть легкие, полусогнутые, не напряженные. Обязательно держите прямо спину и улыбайтесь.
Тренируясь каждый день, вы с легкостью овладеете искусством вальса и еще не раз удивите друзей и гостей на празднике, исполняя этот замечательный .

Обратите внимание

Вальс - наиболее популярный бальный танец. Часто вальс используют, как общее название бальных и народных танцев музыкального размера 3/4, исполняется преимущественно в закрытой позиции. Наиболее распространена фигура в вальсе - полный оборот в два такта с тремя шагами в каждом.

Полезный совет

Вальс же – самый романтический парный танец. Именно поэтому уметь танцевать вальс должен каждый уважающий себя человек. Если вы горите желанием сами научиться танцевать вальс, придётся смириться с тем фактом, что вам понадобится терпение. Главное – не терять настойчивости и тренироваться.

Вальс проник на светские балы в конце восемнадцатого века. С тех пор он почти не выходит из моды. Появляются все новые и новые его варианты. Существует немало танцевальных школ, где учат исполнять разные виды вальсов. Но освоить основные движения, чтобы станцевать этот прекрасный танец на выпускном балу или свадьбе, можно попробовать самостоятельно.

Вам понадобится

- плеер с колонками;
- записи разных вальсов;
- зеркало;
- партнер.

Инструкция

Прослушайте разные . Обратите внимание на ритм. Вальс ы могут быстрыми и медленными, но почти все они написаны в трехдольном размере. В академической музыке известны и пятидольные вальсы, но под такую музыку танцуют главным образом артисты балета. Отметьте сильные и слабые доли. Попробуйте похлопать ритм, делая громкий хлопок на сильную долю и два тихих на слабые.

Выучите вальсовый шаг. Это можно делать без партнера и даже на первых порах без музыки. На счет «раз» сделайте шаг правой ногой вперед. На счет «два» выполните шаг в сторону левой ногой. На счет «три» приставьте правую ногу. В следующей фигуре направление движения меняется. На счет «раз» сделайте шаг правой ногой назад, на «два» - правой ногой в сторону, на «три» - приставьте левую ногу.

Научитесь выполнять вальсовый шаг под музыку. Выберите для начала медленный вариант этого танца. Когда вы доведете выполнение шага до автоматизма. Не забывайте контролировать себя перед большим зеркалом.

Попробуйте танцевать с партнером. Вальс чаще всего исполняется в закрытой позиции, то есть партнеры стоят лицом друг к другу. Встаньте в правильную позу. Кисть правой руки находится чуть ниже левой лопатки партнерши. Его левая рука находится почти под прямым углом к его торсу и на такой высоте, чтобы кисть правой руки партнерши находилась в его руке. Женщина держит левую руку на правом плече партнера. Партнерша смотрит через правое плечо партнера.

Научитесь действовать согласованно и в разных направлениях. Старайтесь четко выполнять роли. Мужчина начинает движение вперед с правой ноги, - назад и с левой. Обычно пары движутся по кругу против часовой стрелки. Даже самая простая форма этого танца смотрится очень красиво, если шаги выполняются правильно и уверенно.

Попробуйте танцевать другие виды этого танца. Если у вас есть несколько знакомых, которые тоже любят этот танец, станцуйте все вместе фигурный вальс. Он включает в себя несколько вальсовых поворотов, соло дам и несколько переходов. Танец этот непрерывно развивается, поэтому не возбраняется придумывать и свои фигуры.

Видео по теме

Источники:

Фигурный вальс в 2019
Уроки вальса в 2019

Научиться красиво танцевать может каждый. Для этого необходимо определиться с видом танцев, выкроить немного свободного времени и начать регулярно тренироваться.

Инструкция

Прежде всего, необходимо определиться со стилем. Если вы хотите хорошо танцевать в клубах и на дискотеках, то вам подойдут клубные танцы. Если хотите грациозно двигаться и сводить с ума - научитесь стрип-дэнсу. Нравятся мотивы и плавно-чарующие движение - вам подойдут восточные танцы. С удовольствием смотрите танцевальные шоу по телевизору и мечтаете научиться танцевать в паре - для вас подойдут бальные или латиноамериканские танцы. А если в душе вы настоящий экстремал, то вам стоит научиться брейк-дэнсу.

Для первых занятий танцами вам понадобится удобная спортивная одежда и . Если вы почувствуете, что танцы - действительно то, что вам нужно, можно будет подумать и о специальных костюмах для каждого направления. К примеру, для восточных танцев понадобится специальные с украшениями, которые открываю , для стрип-дэнса специальные на высоких каблуках и эротическая одежда.

Но самым лучшим вариантом будут занятия с инструктором. Сейчас в каждом открыто множество спортивных центров, в которых преподают различные виды танцев. Там вам помогут выбрать подходящий стиль, а рекомендации тренера помогут освоить все движения без ошибок. Занятия танцами проходят в группах, а также индивидуально - здесь все зависит от вашего желания и финансовых возможностей.

Постоянно оттачивайте свое мастерство - танцуйте на вечеринках и в клубах. Танцы - это не только прекрасная возможность поддерживать свое тело в тонусе, но и источник отличного настроения и новых знакомств.

Видео по теме

Танцы бывают разные, но их объединяет одно – характерные для того или иного танца движения. Именно благодаря выучиванию стандартных движений танца, вы сможете научиться его танцевать, причем достаточно быстро. Один из прекраснейших вальсов – вальс. Именно на его примере мы и разберем, как научиться танцевать за один день . Конечно, если у вас хорошее чувство такта и слух, обучение займет меньше времени.

Инструкция

Основным шагом является приставной шаг. Он достаточно прост: раз-два-три, раз-два-три и так далее. На «раз» вы шагаете вперед правой ногой, на «два» левая нога приставляется и на месте, на «три» - опять правая нога и на месте. При движении назад порядок такой: на «раз» - левая нога, на «два» приставляется правая и на месте, на «три» - левая нога и на месте. Эти движения нужно повторять чаще с каждым разом. Большой шаг у вас – только первый. Остальные два едва уловимы.

Передвигаясь назад, левую ногу отводите назад точным движением. Сначала скользите подушечкой ноги, потом переходите на носок, опять скользите подушечкой и переходите на всю ступню.

Оттачивая движения вновь и вновь, вы, наконец, достигнете совершенства. За один день искусно овладеть танцем вы вряд ли сможете, но основы танца изучить успеете непременно.

Видео по теме

Полезный совет

Если вы хотите научиться танцевать любой другой танец, обучитесь для начала основным характерным движением. Совершенствовать свое мастерство, овладев основными движениями, вам будет намного легче.

Многие думают, что к танцам обязательно иметь особые способности, иначе и самого простого движения не осилить. На самом же деле танцы изначально были вовсе не уделом избранных. Не зря же есть такое понятие, как "народный танец". Освоить базовые принципы танца может каждый, для этого не нужно ни особых талантов, ни высококвалифицированного преподавателя.

Инструкция

Схемы танцам можно найти где угодно: в специальных книгах и журналах, в брошюрах, которые прилагаются к дискам и кассетам с танцевальной музыкой, в интернете, наконец. Обучение по схемам займет у вас, вполне возможно, больше времени, чем на курсах, но это вовсе не обязательное условие. И все-таки заранее приготовьтесь, что многие трудности вам придется преодолевать самим, без советов опытных мастеров.

Для начала разберитесь в схеме как таковой. Схема - это не просто . В ней есть определенные условные обозначения, которые требуют расшифровки, обдумывания, понимания. Скорее всего, вам придется сначала усвоить систему специальных символов, которая используется в вашей схеме, а потом уже по ней шагам и движениям. То есть, сначала вам надо подумать головой, а потом уже подключать ноги и руки.

Когда прочитаете схему, мысленно представьте себе, каким должен быть тот или иной шаг, в ней упомянутый. Только после этого приступайте непосредственно к прорабатыванию движений. Не торопитесь и не злитесь, если вы чего-то не понимаете или если у вас что-то не получается. Раздражительность - это ваш злейший враг, как и лень. У вас нет строгого преподавателя, который вовремя задаст вам взбучку. Вы оказались в ситуации "сам себе учитель", поэтому пытайтесь соответствовать взятой на себя роли.

Танец - это не просто совокупность шагов и махов . В каждом танце есть базовые шаги и те движения, которые входят в уже на более продвинутом этапе. Не надейтесь, что, начав изучать ирландские , вы сразу начнете до потолка и что ваши руки при этом будут, как и положено, прижаты к телу. Да этого и не надо: сначала отработайте просто шаги, движения ног, направление. "Куда направим стопы свои" - вот что важнее всего для вас на этом этапе.

Если же вы хотите овладеть искусством исполнения того или иного танца в полной мере, то одной вам наверняка не хватит. Поэтому сразу обзаводитесь видеозаписями, более подробными инструкциями, а позже отправьтесь на курсы: не научит вас всему тому, что должен знать танцор, но она вполне может показать основные движения, благодаря чему в дальнейшем обучение танцам пойдет для вас гораздо проще.

Венский вальс ведет свою историю из XII-XIII столетий. Родиной венского вальс а считается Бавария, а «венским» танец называется лишь потому, что обрел свою популярность в начале XIX-го века под музыку великого Штрауса в Вене. Исполняется танец аналогично привычному всем медленному вальс у, но в гораздо более быстром темпе – 60 тактов в минуту. Венский вальс сегодня на балах, свадьбах, фестивалях и конкурсах. Как же научиться танцевать венский вальс ?

Инструкция

Любое занятие танцами стоит начинать с разминки. Перед тем как изучать движения а, согрейте мышцы специальными упражнениями, которые затем пригодятся вам и в . Поставьте ноги вместе. Приподнимайтесь на носочки и опускайтесь, не становясь до конца на пятки. Поставьте ноги на ширину плеч, приподнимитесь на носочки и сделайте так называемые перекаты: приподнимайтесь на полупальцах, делая опорной то левую, то правую ногу - тем самым вы будете как бы раскачиваться из стороны в сторону.

После того как вы хорошо размялись, можно переходить непосредственно к движениям венского вальс а. Важно помнить при этом, что вальс обычно против часовой стрелки. Партнер в начале танца стоит по направлению линии танца, повернувшись лицом в центр зала. Партнерша стоит спиной к центру зала. Спины танцоров выпрямлены, головы подняты. Голова партнерши изящно запрокинута назад и слегка повернута в сторону.

Движения венского вальс а - это, прежде всего, шаги. Именно их нужно освоить в первую очередь. Партнер начинает